La Thérapie Incarnée
« La thérapie est un art qui doit s’appuyer sur la science »
La Thérapie Incarnée est fondée sur une synthèse des connaissances thérapeutiques et scientifiques actuelles. C’est une thérapeutique intégrative, scientifiquement fondée et cliniquement éprouvée. Notre philosophie repose sur un constat simple mais profond : l’intellect seul ne suffit pas à guérir nos blessures et traumatismes.
« Cette thérapeutique inverse la logique habituelle : au lieu de chercher à comprendre ou à trouver des solutions pour espèrer guérir, elle pousse à expérimenter d’abord dans le corps pour intégrer ensuite au niveau cognitif. »
Cette approche dite « ascendante » privilégie l’activation des sensations corporelles pour accéder aux expériences figées. Le vivant s’inscrivant en tout premier lieu dans une réalité biologique, les traumatismes vont laisser une empreinte profonde dans le corps. C’est pourquoi cette thérapeutique s’avère particulièrement efficace pour les traumatismes complexes qui résistent aux approches purement verbales. Nous devons descendre au niveau sensori-moteur pour traiter la source des problèmes, et non plus simplement leurs symptômes.
Thérapie Incarnée… en quelques vidéos
Les deux piliers de la Thérapie Incarnée
Pilier 1
« Seule l’expérience présente peut remoduler l’expérience passée »
Dans cette approche, toute psychopathologie est comprise comme une réaction d’adaptation, une réponse de survie développée par notre système nerveux face à des situations menaçantes. Le vivant s’inscrivant en tout premier lieu dans une réalité biologique, les traumatismes vont laisser une empreinte profonde dans le corps. C’est donc au niveau sensori-moteur, au niveau du corps, qu’il faudra descendre pour dénouer ce qui s’y est figé, pour traiter la source des problèmes plutôt que leurs symptômes.
Et pour cela, l’hypnose est la « porte du changement ». Mais la TI ne voit pas l’hypnose comme un outil de contrôle, ni un état rendant les suggestions plus efficaces. Elle est au contraire une orientation particulière de l’attention qui permet « d’écouter les chants du corps » (traitement « ascendant »). Ainsi, l’hypnose n’est pas utilisée pour chercher à modifier ni à éviter les expériences passées potentiellement négatives. Elle permet au contraire de se confronter, de vivre et d’intégrer le vécu sensori-moteur non intégré ou figé dans le corps.
Les voies analytiques et comportementales ne sont pas négligées mais interviennent dans un second temps, une fois que le système nerveux a retrouvé sa flexibilité naturelle. Cette séquentialité respecte le fonctionnement biologique de la guérison et optimise l’efficacité thérapeutique .
Pilier 2
« Si la porte du changement est l’expérience, la clé est la relation. »
La difficulté pour le patient sera de se confronter à ces expériences sensorielles porteuses de leurs schémas traumatiques. Pour s’engager à les vivre, ce dernier devra pourvoir s’appuyer sur la sécurité émanant de la relation thérapeute-patient.
La recherche en psychothérapie confirme que la qualité de la relation thérapeutique constitue le facteur prédictif le plus puissant du succès thérapeutique. La Thérapie Incarnée place cette relation au centre du processus, mais contrairement aux modèles traditionnels prônant une « neutralité bienveillante » et une « distance thérapeutique », la Thérapie Incarnée privilégie une relation authentique, pleine et entière. Une relation d’humain à humain où le thérapeute est impliqué, où son vécu sensoriel propre sert au travail, mais dont il devra maitriser le cadre (rôles, postures…) en permanence.
L’objectif n’est pas d’apporter du réconfort superficiel ou des solutions toutes faites, mais d’accompagner le patient dans une confrontation autonome avec ses schémas traumatiques. Le processus vise à relancer les mécanismes naturels de traitement des expériences traumatiques, favorisant ainsi une transformation durable et autonome.
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3 Maîtres Mots en Thérapie Incarnée
– Sécurité : Notre métier est d’offrir un espace de sécurité dans lequel le client choisit de s’engager, et de tenir ce cadre.
– Confrontation autonome : Permettre au patient de se confronter aux expériences qu’il n’a pas pu intégrer de son histoire de vie et qui le figent encore dans le présent.
– Sensorialité : Tout se joue dans cette confrontation autonome à la sensori-motricité figée de son corps.
Alain Parra
Le Fondateur de la Thérapie Incarnée
Docteur en Psychologie Cognitive, Thérapeute, Conférencier et Auteur.
« Tout a commencé au cours de mes premières formations d’hypnose, il y a plus de 15 ans. Malgré les formateurs et les écoles que je visitais, deux questions ne trouvaient jamais de réponse : « Qu’est-ce que l’hypnose ? » (très souvent les réponses étaient floues et contenaient des tas de concepts vagues) et « Comment ça fonctionne ? » (à part me donner des protocoles applicatifs, quasiment aucun processus n’était mis à jour).
Cela, additionné à mes non réussites face à mes premiers clients malgré toutes ces formations, m’a incité à porter beaucoup plus loin mon exploration. Tout d’abord, je me suis tourné vers de nombreux autres courants et visions de la thérapie comme de la psychothérapie. Ensuite, j’ai poussé la porte d’un laboratoire de psychologie pour faire une thèse doctorale afin de tenter de mieux appréhender ce qu’est l’hypnose.
Au fil de mes recherches universitaires et de mes milliers d’heures de pratique en cabinet, une évidence s’est imposée : l’intellect ne guérit pas le traumatisme.
C’est de ce constat qu’est née la Thérapie Incarnée, une thérapeutique intégrative, scientifiquement fondée et cliniquement éprouvée. Cette approche de thérapie psycho-corporelle sous hypnose replace le corps et la sensorialité au cœur du processus de changement. Nous ne cherchons plus à simplement comprendre pour guérir, mais nous expérimentons d’abord dans le corps pour dénouer ce qui s’y est figé et le réintégrer ensuite.
Thérapie « Incarnée » vient du latin « incarnare », étymologiquement « dans la chair »…
Car c’est à la fois le lieu où s’exprime le processus de vie, la description de ce que nous sommes : des acteurs jouant des rôles dans un spectacle qui s’appelle « la vie », et l’objectif de toute thérapie à savoir nous permettre de revêtir pleinement notre qualité d’être humain.
Utiliser le mot « incarné » permet de remettre au centre de la thérapeutique le corps et la sensorialité, trop longtemps oublié dans les thérapies psychologiques classiques.
Le mot hypnose, venant du grec HYPNOS (le dieu du sommeil), est certainement le mot le plus ambivalent que l’on pouvait trouver pour parler de ce phénomène. Car cette référence au sommeil a généré, dès les années 1800, des confusions et des erreurs qui perdurent aujourd’hui encore. Ainsi, l’hypnose n’a rien à voir avec le sommeil (on ne dort pas en état d’hypnose. D’ailleurs, amusez-vous à parler à quelqu’un qui dort… soit vous le réveillez, soit vous parlez dans le vide). L’hypnose ne permet pas non plus d’induire une forme de contrôle sur l’autre (l’emprise sur autrui peut simplement être obtenue par des techniques de communication manipulatoire, je vous encourage à lire sur ce sujet : “petit traité de manipulation à l’égard des honnêtes gens”).
De plus, quand on utilise le mot “hypnose”, on ne sait pas vraiment à quoi on fait référence : à l’état d’hypnose, à la technique, à la forme de communication, à la thérapie… Bref, essayons d’y voir plus clair. De faire plus simple.
L’hypnose n’est qu’un processus lié à votre attention. C’est à dire que c’est le moment où vous arrêtez de porter votre attention sur vos pensées et sur votre environnement extérieur, pour mettre votre attention sur vos sensations (la sensorialité produite par votre corps) et sur votre imagination (ce qui est génial, c’est que votre imagination peut également produire des sensations… et votre cerveau n’est pas capable de faire la différence entre les sensations venant directement du corps et celles produites par votre imagination). C’est ce que tous les hypnotiseurs appellent “Etat Modifié de Conscience” ou encore “Transe”, et que nous préférons appeler Orientation Particulière de l’Attention. Et vous le voyez, cela n’a rien de mystique (si vous voulez en savoir plus, vous pouvez consulter ma thèse ici).
Et ce qui va permettre cette Orientation Particulière de l’Attention, c’est VOUS ! L’hypnose est un processus actif, c’est à dire que c’est vous qui portez votre attention sur votre imagination et vos sensations. L’hypnotiseur, l’hypnothérapeute ou le thérapeute, lui, ne fait “que” (mais c’est déjà tout un art…) créer une relation de confiance entre vous et lui, afin que vous vous sentiez en sécurité et que vous acceptiez, consciemment ou non, de porter votre attention où il vous le propose… que vous acceptiez de le laisser stimuler votre imagination.
Enfin, comprenez qu’il existe autant de manières de vivre et percevoir une “expérience d’hypnose”, qu’il existe d’humains sur cette terre. Chacun a sa façon d’aborder et de vivre ses expériences sensorielles.
100% des gens qui coopèrent sont capables de vivre ce que l’on appelle hypnose. Si vous êtes capables d’imaginer et de ressentir : bravo, vous savez faire de l’hypnose ! Après, bien entendu nous avons tous des capacités d’imagination différentes, nous avons une relation à notre corps et nos sensations inégale… Mais c’est au thérapeute de s’adapter, et pas l’inverse.
Vous faire faire des “tests de suggestibilité”, pour savoir si vous êtes sensibles ou résistants à l’hypnose, est une ineptie. Car les sujets résistants n’existent pas ! Il n’existe que des résistances aux tentatives de prise pouvoir du thérapeute (le thérapeute vous demande d’imaginer ou de vivre quelque chose qui, consciemment ou pas, vous met en danger…). Les “résistances” sont également souvent liées à des systèmes de protection (la personne se protège pour ne pas laisser sortir quelque chose qu’elle a enfouie…). Personne ne peut être résistant à cette forme d’attention qu’est l’hypnose, car elle est naturelle !. Cependant, le sujet peut être résistant à la demande, faite par l’hypnotiseur, de s’y engager.
Non ! L’hypnose n’est pas un processus inductif de contrôle sur l’autre. Ce qui permet de prendre le « contrôle » ou d’exercer une quelconque influence sur l’autre, ne correspond qu’aux techniques de communication et de manipulation qui vont agir sur « l’engagement » du sujet. Oui, la manipulation existe, mais non ça n’a rien à voir avec de l’hypnose (malgré ce qu’on entendre à la TV par exemple…).
Beaucoup de formations de thérapie existent aujourd’hui. Chaque école vous apprendra ses protocoles thérapeutiques pour accompagner votre consultant. Cependant, peu de formations proposent véritablement de comprendre quels sont les processus clés de l’hypnose et de l’accompagnement thérapeutique.
Basée sur les derniers travaux de recherche en psychologie cognitive, un modèle novateur, pratique et efficace vous sera présenté : le Modèle i3 de l’hypnose. Cursus véritablement complet, cette formation vous offrira à la fois une vision différente de la thérapie et des outils efficaces. Elle n’aura pas pour but de vous apprendre à faire entrer votre consultant dans un protocole, mais au contraire de vous aider à vous adapter à son besoin réel, au contexte et à l’instant de la rencontre.
Qu’est-ce qui permet les changement réels et durables ? Comment remettre le corps au centre de la thérapie ? Comment structurer son accompagnement thérapeutique ? Quelle place occupe véritablement le thérapeute au cours de ce processus ? Autant de questions auxquelles nous répondrons au cours de cette formation, où la pratique aura une place essentielle.
Vous ne serez pas formé à des méthodes et protocoles mais au contraire à une thérapie exploitant les points clés de nombre de courants thérapeutiques et qui utilise la forme relationnelle et l’orientation attentionnelle particulière caractéristiques de l’hypnose (thérapie sous hypnose); bref une thérapie psycho-corporelle où la relation est le fondement, et le corps comme la sensation en sont les outils de travail.
Cette formation a pour objectif de vous comprendre comment dérouler un processus thérapeutique efficace et adapté à TOUTE personne. Que vous soyez novice ou praticien averti, cette formation vous permettra d’évoluer en conscience personnellement et professionnellement.
Vous souhaitez commencer un accompagnement avec la Thérapie Incarnée, contactez nous
La voie du vivant : l’expérience thérapeutique
Passez du mode vie au mode survie
Ni baguette magique, ni fausse promesse de performance. « La Voie du Vivant » est un parcours structuré, fondé sur la science et l’expérience clinique, pour désamorcer les mécanismes qui vous entravent. Si vous ressentez le besoin profond de remettre du mouvement là où tout s’est figé, de traverser vos peurs et d’arpenter votre propre chemin, votre place est parmi nous.
Se former à la Thérapie Incarnée
Vos patients méritent mieux que des baguettes magiques
La thérapie n’est pas l’application mécanique d’une méthode, c’est un art qui s’appuie sur la science. Cette formation n’a pas pour but de vous apprendre à faire entrer votre patient dans un protocole préconçu. Elle vous apprendra au contraire à vous adapter à son besoin réel, au contexte et à l’instant de la rencontre. Remettez le CORPS au cœur de l’accompagnement thérapeutique.